Mindful bevallen - samen

De geboorte van je baby is een ontzettend indrukwekkende gebeurtenis. Een gebeurtenis die jou en je partner voor de rest van jullie leven met elkaar verbindt. Een gebeurtenis die jij als (aanstaande) mama voor het grootste gedeelte voor jouw rekening neemt. Daarom is het ook zo belangrijk dat je je goed voorbereidt.

Maar een geboortepartner die je kan ondersteunen en begeleiden is zo ontzettend waardevol. Voor jou, maar ook voor je partner zelf. Wanneer je partner ook weet wat te verwachten en welke rol hij of zij kan innemen, brengt dit vertrouwen en rust. Hierdoor voel je je tijdens de bevalling veilig en ondersteund. En kun je je makkelijker focussen op het bevallen en je helemaal overgeven aan het moment.

Hoe werkt het?

Mindful bevallen is een combinatie van:

1. een ochtend- of middagworkshop (ongeveer 4 uur) voor jou en je partner; en

2. een uitgebreid online programma van 4 weken.

Naast de uitgebreide workshop krijgen jullie toegang tot het online programma Mindful bevallen, zodat jullie je thuis verder kunnen voorbereiden op de bevalling. Je krijgt meteen (binnen 24 uur) toegang tot het programma nadat je betaling is ontvangen. Dus je kunt nu al beginnen!

​

Waarom?

☾ gezellig samen voorbereiden

☾ uitleg over fases van de bevalling  

☾ oefenen met bevalposities (met partner)

☾ behandelen ademhalingstechnieken

☾ leren van massage- en druktechnieken

☾ doornemen praktische zaken

☾ ruimte voor het stellen van vragen

☾ fijn momentje voor jullie samen

☾ goede voorbereiding geeft rust

Voor wie?

Jullie kunnen Mindful bevallen  het beste in het tweede of derde trimester volgen omdat alles dan nog vers is wanneer je gaat bevallen.

Een geboortepartner hoeft niet de vader van je kindje te zijn. Dit kan iedereen zijn die jou gaat ondersteunen tijdens de bevalling.

Met Mindful bevallen werken jullie in alle rust samen aan een warm welkom voor je kindje!