Mindful bevallen
Met Mindful bevallen bereiden jullie je in alle rust voor op de geboorte van jullie kindje.
Inclusief een online programma van 4 weken met een geboorteguide boordevol informatie, een uitgebreid geboorteplan èn je persoonlijke workbook!
Waardevolle ondersteuning geeft rust en vertrouwen
De geboorte van je baby is een ontzettend indrukwekkende gebeurtenis. Een gebeurtenis die jou en je partner voor de rest van jullie leven met elkaar verbindt.
Een gebeurtenis die jij als (aanstaande) mama voor het grootste gedeelte voor jouw rekening neemt. Daarom is het ook zo belangrijk dat je je goed voorbereidt.
Maar een (geboorte)partner die je kan ondersteunen en begeleiden is zo ontzettend waardevol. Voor jou, maar ook voor je partner zelf. Wanneer je partner ook weet wat te verwachten en welke rol hij of zij kan innemen, brengt dit vertrouwen en rust.
Hierdoor voel je je tijdens de bevalling veilig en ondersteund. En kun je je makkelijker focussen op het bevallen en je helemaal overgeven aan het moment.
Je kunt Mindful bevallen - samen volgen als online programma. Of als online programma + uitgebreide workshop van 4 uur, samen met je partner.
Het is aan te raden om Mindful bevallen - samen te volgen in het tweede of derde trimester.
Inhoud:
☾ informatie over de verschillende fases van de bevalling
☾ oefenen met ademhalingstechnieken
☾ verschillende bevalposities (met partner)
☾ oefenen met ontspanningsoefeningen
☾ ontdekken wat jullie nodig hebben voor een positieve bevalervaring
☾ gezellig samen voorbereiden
☾ jullie eigen persoonlijke geboorteplan opstellen
☾ samen met (zelf)vertrouwen uitkijken naar de bevalling
☾ connectie met jullie kindje maken
Wil jij je ook een krachtig lichaam en sterke mind?
