Over
Voel je sterk, ontspannen en zelfverzekerd! 10 fijne spierversterkende en ontspannende lessen zwangerschapsyoga bij Kunstkwartier in Helmond. En een uitgebreid online programma van 8 weken ontworpen om je body, mind & soul te begeleiden op je reis naar het (wederom) mama worden. Incl. je persoonlijke workbook! Je werkt door middel van o.a. zwangerschapsyoga, meditatie, ademwerk, journaling, affirmaties en yoni yoga aan een krachtig lichaam. Je leert je te ontspannen, jouw mind te kalmeren, je zelfvertrouwen te vergroten en je versterkt jouw bekkenbodemspieren. Tijdens je zwangerschap zul je je beter en energieker voelen. En ook in de periode daarna. En dat is heel belangrijk, want hoe fitter jij de bevalling ingaat, hoe sneller je herstel! Je krijgt 30 weken toegang tot het programma.