top of page
AEnB2Uq4LCshM9nwvJDcvaP8-AdTDSA8_tLGuT_ShVReqFSXM64Xo7vFQ4csB0mw9CCkB3WPPoxlyuZgQVLaftg0gk

BLOOM mama - Yoga na zwangerschap

Nadat je een baby hebt gekregen, heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen, te genezen en te rusten. En dat geldt ook voor je geest. Daarnaast is het van belang dat je weer rustig kracht en conditie gaat opbouwen. En dit alles kan prima tijdens de lessen Easy flow yoga!

Easy flow yoga is een rustige yogastijl, waarbij de houdingen op een vloeiende wijze in elkaar overgaan. Zo ontstaat een zachte ‘flow’. Je ervaart een opbouw in de les van rustigere naar meer dynamische houdingen en weer terug. De ademhaling krijgt extra aandacht. Hierdoor keer je eenvoudig naar binnen.

We besteden veel aandacht aan de opbouw van een houding. En ik reik je opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen. Easy flow yoga is daarom perfect voor beginners, vrouwen die net zijn bevallen of als je vermoeid bent. Dus ook als je al een tijdje moeder bent, kun je prima meedoen! 

Voordelen

yoga na zwangerschap

☾ Kracht opbouwen

 

Mentale rust

 

Verlicht stress en depressie

☾ Contact met andere mums

☾ Beter slapen

☾ Ontspanning

☾ Je eigen tempo bepalen

☾ Balans van body & mind

☾ Zelfzorg

Voorkoming en verlichting van klachten

☾ Fijn momentje voor jezelf

☾ Verantwoord herstellen na de bevalling

Lessen Easy flow yoga bij het Kunstkwartier in Helmond


De lessen worden gegeven op:
donderdagen van 20.15 - 21.15 uur
bij het Kunstkwartier in Helmond.


De investering is € 8,70 per les.
Je kunt deelnemen aan de lessen vanaf ongeveer 10 - 12 weken na de bevalling.
Overleg voordat je start met een deskundige.



 
Heb je vragen, stel ze gerust via onderstaand contactformulier!
Image by Liz Vo

ADVIES: In de eerste maanden na de bevalling kun je Frisse start volgen. 

bottom of page